Dott. Francesco Napoleone

Combattere la depressione con la postura

Secondo uno studio dell'Università di Auckland, in Nuova Zelanda, pubblicato sulla rivista Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, la postura avrebbe una notevole incidenza sull’andamento della patologia.

I ricercatori hanno osservato 61 persone, divise in due gruppi, affette da depressione lieve e moderata. Ad un gruppo è stato chiesto di mantenere la postura abituale, mentre all’altro è stato chiesto di sforzarsi di mantenerne una corretta. Tutti i partecipanti sono stati poi sottoposti a compiti considerati stressanti.

L'autrice della ricerca Elizabeth Broadbent ha spiegato che "Chiedere alle persone con depressione lieve o moderata di stare sedute correttamente ha ridotto il loro senso di affaticamento e aumentato l'entusiasmo in un breve periodo di tempo, rispetto a chi invece è stato seduto nella propria postura consueta".

Arofondimenti:

Upright posture improves affect and fatigue in people with depressive symptoms

 

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